ÚNOR a zdraví

5.2.2023 ÚPLNĚK          19:29

14.2.2023 poslední čtvrt

20.2.2023 NOVOLUNÍ     08:06

 27.2.2023 první čtvrt

V  únoru je podle tradiční čínské medicíny potřeba posilovat ledviny, které jsou zásobníkem vrozené "životní energie".

Jsou párovým orgánem, souvisí s duševní činností, ctižádostí a vůlí. Do ledvin si ukládáme všechny své obavy a strachy, týkající se vztahů (rodiče, manžel/ka, děti, přátelé, vztahy v práci, sousedé atd.)

Podpořte své ledviny denním poslechem hudby pro jejich obnovu

www.youtube.com/watch?v=tBavRYA0ggk

Podle orgánových hodin je energie ledvin nejsilnější odpoledne mezi 17. a 19. hodinou, nejslabší od 5 do 7 hodin.

Problém v činnosti ledvin se může projevit bolestí v bederní oblasti a v kolenou, kloubů dolních končetin z vnitřní strany, studenýma nohama a častým močením v noci, hučením, hluchotou a šuměním v uších, ekzémy a špatnou kvalitou vlasů (lámavostí, roztřepenými konečky, vypadáváním). 

Na stav ledvin ukazují také váčky pod očima.  Emočně nedůvěrou a strachem.

Prevence:

- pijte alespoň 8-10 sklenic vody denně, aby se moč dostatečně zředila

- omezte čaj a kávu, nepijte tekutiny sycené oxidem uhličitým

- omezte solení a jezte méně živočiš.bílkovin, zvyšte příjem ovoce, zeleniny a potravin bohatých na draslík

- dbejte na dostatečný příjem hořčíku, vitamínu B6 a vitamínu A

- pěstujte fyzické aktivity (procházka či jízda na kole způsobí, že se vápník ukládá na místa, kam patří, tedy do kostí)

POSÍLENÍ LEDVIN

Energii ledvin posiluje cvik starých taoistických mistrů, prováděný časně ráno:

pomocí hřbetů rukou vertikálně třeme 30krát oblast ledvin

Brusinková šťáva (okyseluje moč) 

Čaje s diuretickým efektem, např. z červeného jetele, plodu jalovce, medvědice lékařské nebo kopřivy mohou snížit zánět a podporovat hojení. Pijí se 2-3 šálky denně.

Tibetská očista ledvin při cuvajícím měsíci

Připravte si 5 půllitrových sklenic a očíslujte je od 1 do 5. Každý den dejte do jedné sklenice 2 polévkové lžíce rýže natural, dolijte vodou a uložte do lednice. Šestý den ráno si uvařte z 1 sklenice k snídani kaši (vařte cca 10 min.) Důležité - další tři hodiny nic nejezte! Sedmý den si uvařte kaši z 2 sklenice, osmý z 3. atd až do desátého dne. Rýže podporuje vylučování zplodin metabolismu z ledviny.

Tip: přidejte k rýži špetku mletého zázvoru nebo mořskou řasu, která brání překyselení organismu.

Podpůrným prostředkem při pročišťování je koupel ve slané vodě (15 min.) nebo teplé obklady ledvin a močového měchýře.

Reflexní masáž bodů ledvin viz obrázek

Mačkejte relativně silně, masírujte na obou nohách, vždy směrem od paty k prstům

Doporučení léčitele Jiřího Janči při potížích s močením nebo s klouby:

• reflexní masáž chodidel
• pít ledvinový čaj
• pít minerální vody s obsahem sodíku (max. 100 g na 1 litr)
• úprava jídelníčku, omezit dráždivé látky
• jíst řeřichu zahradní