ÚNOR

Únor a zdraví

 

3.2.2011 novoluní 3:31

11.2.2011 první čtvrt 8:18

18.2.2011 úplněk 9:36

25.2.2011 poslední čtvrt 0:26

 

 V  únoru je podle tradiční čínské medicíny potřeba posilovat ledviny,  které jsou zásobníkem vrozené " životní energie".

Jsou párovým orgánem, souvisí s duševní činností, ctižádostí a vůlí. Do ledvin si ukládáme všechny své obavy a strachy, týkající se vztahů (rodiče, manžel/ka, děti, přátelé, vztahy v práci, sousedé atd.)

Podle orgánových hodin je energie ledvin nejsilnější odpoledne mezi 17. a 19. hodinou, nejslabší od 5 do 7 hodin.

Problém v činnosti ledvin se může projevit bolestí v bederní oblasti a v kolenou, studenýma nohama a častým močením v noci, hluchotou a šuměním v uších. Také nedůvěrou a strachem.

Prevence:

- pijte alespoň 8-10 sklenic vody denně, aby se moč dostatečně zředila

- omezte čaj a kávu, nepijte tekutiny sycené oxidem uhličitým

- omezte solení a jezte méně živočiš.bílkovin, zvyšte příjem ovoce, zeleniny a potravin bohatých na draslík

- dbejte na dostatečný příjem hořčíku, vitamínu B6 a vitamínu A

- pěstujte fyzické aktivity (procházka či jízda na kole způsobí, že se vápník ukládá na místa, kam patří, tedy do kostí)

 

POSÍLENÍ LEDVIN

Energii ledvin posiluje cvik starých taoistických mistrů, prováděný časně ráno:

pomocí hřbetů rukou vertikálně třeme 30krát oblast ledvin

Brusinková šťáva (okyseluje moč) 

Čaje s diuretickým efektem, např. z červeného jetele, plodu jalovce, medvědice lékařské nebo kopřivy mohou snížit zánět a podporovat hojení. Pijí se 2-3 šálky denně.

Tibetská očista ledvin při cuvajícím měsíci

Připravte si 5 půllitrových sklenic a očíslujte je od 1 do 5. Každý den dejte do jedné sklenice 2 polévkové lžíce rýže natural, dolijte vodou a uložte do lednice. Šestý den ráno si uvařte z 1 sklenice k snídani kaši (vařte cca 10 min.) Důležité - další tři hodiny nic nejezte! Sedmý den si uvařte kaši z 2 sklenice, osmý z 3. atd až do desátého dne. Rýže podporuje vylučování zplodin metabolismu z ledviny.

Tip: přidejte k rýži špetku mletého zázvoru nebo mořskou řasu, která brání překyselení organismu.

Podpůrným prostředkem při pročišťování je koupel ve slané vodě (15 min.) nebo teplé obklady ledvin a močového měchýře.